| Date | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
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| Sévère +5 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| Modérée | |||||||||||||||||||||||||||||||
| Légère 0 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| Humeur Stable | |||||||||||||||||||||||||||||||
| Légère | |||||||||||||||||||||||||||||||
| Modérée | |||||||||||||||||||||||||||||||
| Sévère -5 |
| Date | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
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| Achats | |||||||||||||||||||||||||||||||
| Stress | |||||||||||||||||||||||||||||||
| Hygiène de vie | |||||||||||||||||||||||||||||||
| Risque | |||||||||||||||||||||||||||||||
| Logorrhée | |||||||||||||||||||||||||||||||
| Sommeil | |||||||||||||||||||||||||||||||
| Poids |
<aside> <img src="https://s3-us-west-2.amazonaws.com/secure.notion-static.com/807b9a18-bee8-452f-b543-7ab51b6a12a2/HopeStage.png" alt="https://s3-us-west-2.amazonaws.com/secure.notion-static.com/807b9a18-bee8-452f-b543-7ab51b6a12a2/HopeStage.png" width="40px" /> Je vous invite à dupliquer le diagramme de l’humeur ou bien à l’imprimer
Chaque mois, remplissez votre nom et prénom ainsi que le mois et l'année. Chaque page représente 1 mois. Commencez au jour approprié et continuez jusqu'à la fin du mois puis continuez le mois suivant sur une page différente. Concernant votre poids. Il est recommandé de se peser chaque mois le même jour du mois.
🎬 Vidéo explicative :
https://video.hopestage.com/video/thumbnail/lg2SovdkZOxeYU8hHF7C_CyTbfgGBu4TOEpE3mcNErE?is_play_time=true&_=1676285046565
[Regarder la vidéo](https://video.hopestage.com/kAqVlwNk?)
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